Esszenciális illóolajok

Az esszenciális illóolajok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az egészségtudatosok körében, de vajon rászolgálnak erre a pozitív hírnévre? Erre kerestük a választ.

Mik is azok az esszenciális illóolajok?

Olyan természetes vegyületek, melyeket különböző növények állítanak elő. Vízben nem, zsírban viszont annál jobban oldódnak, és bőrön át felszívódva is nagyszerűen kifejtik a hatásukat.

Mire használhatjuk őket?

• számos illóolaj rendelkezik baktériumölő hatással, így egyaránt hasznosak szervezetünk és környezetünk tisztán tartására
• vannak, amelyek az immunrendszerünket támogatják és erősítikmások az emésztésre hatnak 
• stabilizálják, javítják a hangulatot, segítik oldani a stresszt
• felveszik a harcot az öregedés külső jelei (bőr öregedése, májfoltok,...) ellen 
• serkentik a motivációt, vagy éppen megkönnyítik az alvást

Hogyan használhatjuk őket?

• aromatikusan, vagyis: belégzés által
• helyileg: a bőrbe dörzsölve ( ehhez érdemes valamilyen hidegen sajtolt olajjal keverni őket)
• belsőleg : bár sok esszenciális olaj fogyasztható, ennek mikéntjéhez mindenképp érdemes szakember tanácsát kérni, hiszen nagyon fontos a pontos adagolás és az esetleges mellékhatások tisztázása.

Mire érdemes figyelni a vásárlás előtt?

• hogy tiszta legyen az olaj, vagyis csak azt tartalmazza, amit meg szeretnél vásárolni
• hogy megbízható, visszakövethető, alaposan bevizsgált forrásból származzon
• hogy megfelelően tájékoztassanak a használatával kapcsolatban

A következők posztokban bemutatom majd, mely illóolajok hatnak az immunrendszerünkre, az emésztésünkre, illetve a hangulatunkra, hogy könnyebben menjen a választás:) Ha pedig segítségre lenne szükségetek, keressetek bátran!